티스토리 뷰
요즘같이 면역력이 떨어지는 계절에 더욱 건강을 챙기시는 분들이 많이들 있으실텐데요. 우리나라 사람들에게 보약이라하면 경옥고와 공진단을 빼 놓을 수 없습니다.
오늘은 그 중에서 한국인들에게 최고의 보약이라 손꼽히는 경옥고 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
경옥고는 예로부터 조제할때 매우 많은 정성이 필요하였습니다. 동의보감에 따르면 경옥고를 만드는 방법은 너무 까다롭다고 되어있습니다.
경옥고를 만들기 위해서는 3일 밤낮으로 불을 지키며 약을 달이는것은 기본이며 약을 만드는 동안에는 개짖는 소리와 닭우는 소리가 들리지 않아야 되고, 반드시 뽕나무 가지만 땔감으로 사용해야 된다고 적혀 있습니다.
이는 사람이 발길이 닿지 않는 고요하고 청정한 곳에서 경옥고를 조제한다는 의미이며 3일 내내 밤낮으로 불을 지키며 정성을 쏟아야 한다는 뜻입니다.
경옥고 동의보감
경옥고는 옥과 같이 진귀한 약이라는 뜻을 가지고 있으며 동의보감에 나오는 수천개의 처방 중에 가장 첫번째로 등장하는게 바로 경옥고입니다.
그만큼 명의 허준 선생님이 가장 중요하게 생각한 보약이라고 할 수 있습니다.
동의보감에 기록된 경옥고의 효능을 살펴보면 약간 과장되었지만 "원기를 보하여 늙은이를 젊어지게 하고 병이 오래되어 허약해진 신체를 치료한다고 되어있습니다. 또한, 정신이 맑아지고 오장이 충실해지고 흰머리가 다시 검어지고 빠진이가 다시 나고 걸음걸이가 뒤는 말과 같이 빨라진다.
그리고 하루에 두어번 먹으면 종일 배고프거나 목이 마르는 일이 없다. 27년을 복용하면 360살을 살고 64년을 장기적으로 복용하면 500살까지 살 수 있다."라고 기록되어있습니다.
동의보감의 내용에 경옥고 효능을 조금 과장되게 적어 놓기는 했지만 그만큼 경옥고 효능이 좋다는 뜻이 아닐까 싶습니다.
과거 경옥고는 귀한 약재들을 쓰고 만드는 방법이 까다로워 왕족이나 고관대작의 집안에서나 복용할 수 있었습니다. 그래서 경옥고는 조선시대 승정원일기에 300여번이나 언급이 되었으며 83세까지 장수한 왕 영조 건강기법으로 조선왕조실록에 기록이 되었습니다.
경옥고 주 재료 효능
경옥고에 들어가는 재료를 살펴보면 주요 재료는 총4가지로 인삼,복령,지황,꿀이 들어가게 됩니다. 여기서 인삼은 기를 보충해주고 소화기능을 돕는 효과가 있고 피로를 회복하는데도 효과가 좋습니다.
복령도 소화기능을 도와주며 몸이 붓는 부종을 빼주고 약의 기운이 몸에 잘 돌 수 있게 도와주는 효과가 있습니다. 지황은 몸에 열을 내려주고 몸의 진액을 보충해주는 효능이 있습니다.
마지막 꿀은 부족한 영양을 보충해 주며 약재들이 효능을 조화롭게 만들어 주는 역할을 합니다.
이처럼 경옥고는 재료에 따른 경옥고 효능도 있지만 일부 경옥고에 대한 연구결과에서도 확인을 할 수 있습니다.
경옥고에 대한 연구결과로는 경옥고를 섭취한 그룹은 심폐지구력 향상과 근육손상을 억제하고 운동 후 피로 물질을 줄여주어 피로회복 및 운동수행능력향상에 도움을 주었다는 연구가 있었습니다.
또한, 피부노화 방지효과와 뇌세포의 사멸을 억제하고 기억력 전달 신경 물질을 분해하는 효소 활성을 억제하여 치매개선에도 효과가 있는것으로 나타났습니다.
경옥고 효능에 추천드리는 분들은 운동을 하거나 신체적인 노동이 많으셔서 피로하거나 만성피로가 있으신분들, 다이어트시 아침식사를 거르시는 분들에게 아침식사 대용으로 포만감과 다이어트시 떨어질 수 있는 기력저하 예방차원에도 추천드립니다.
또한, 건강관리를 위해서 보약을 찾는다면 더욱 추천드립니다. 하지만 경옥고 효능이 좋다고 무조건 드시는건 좋지 않기 때문에 본인의 현재 상태를 체크하고 난 후 드셔야 부작용없이 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다.