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영지버섯은 목질이 강한 나무인 참나무와 매화나무 등의 그루터기에서 직각으로 자라나며 모양의 생김새가 말발굽 모양으로 원형인게 특징입니다. 영지버섯은 한약재료에 사용되는 약재로 현대의 불로초라고 불릴만큼 효능이 좋아 귀하게 사용되는 약재입니다.
십장생중 하나인 영지버섯은 한자풀이를 해석하면 영지의 영은 신령스럽다는 의미가 있고 지는 버섯을 의미하고 있습니다. 영지버섯은 맛은 약간 쓰나 감칠맛이 느껴지며 냄새가 거의 나지 않고 기운은 뜨겁지도 차갑지고 않다고 합니다.
귀한 약재로 사용되는 영지버섯은 그 효능이 좋아 물에 달여서 차로 마시거나 담금주로 섭취를 하며 특히 항암효과가 뛰어나기로 소문이 나있습니다.
그렇다면 지금부터 영지버섯 효능 부작용으로 우리 몸에 어떠한 효능을 주는지 알아보도록 하겠습니다.
1.비만개선
처음 알아볼 영지버섯 효능 부작용으로는 비만체질을 개선시켜주는 효능이 있습니다. 비만의 경우 질병의 원이 될 수 있기에 비만이 있으신 경우 비만예방에 신경을 써 주시는것이 좋습니다.
영지버섯은 비만체질을 개선 시켜줄 수 있는 베타글루칸이 함유되어있습니다.
베타글루칸이 비만을 예방하는데 도움이 될 수 있는 이유는 신진대사를 원할이 도와주며 지방을 분해해 줄뿐 아니라 노폐물을 배출하는데에도 도움을 주기 때문에 장의 운동도 활발해져 변비를 개선하는데에도 도움을 줄 수 있습니다.
2.간 기능개선
다음 알아보는 영지버섯 효능에는 간 기능을 개선시키는 효능이 있습니다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하고 있기에 간기능이 떨어지면 여러가지 임상적 문제가 발생할 수 있습니다.
이에 영지버섯은 손상된 간 기능을 회복하는 효능이 있고 해독작용을 통하여 간을 건강하게 만들 수 있게 도움을 줄 수 있습니다.
3.신경안정
이번 알아본 영지버섯 효능 부작용에는 신경을 안정하게 해주는 효능이 있습니다. 신경이 불안정하면 예민하고 잠에 들기가 쉽지 않으며 피로감이나 두통 등이 발생할 수 있습니다.
영지버섯은 이러한 증상이 있을때 섭취를 하게 되면 신경이 안정되어 신경 쇠약 증상 완화에도 도움이 되기에 신경을 안정하는 효능이 있습니다.
4.항암작용
이번에 알아보는 영지버섯 효능에는 항암에 대한 효능이 있습니다. 영지버섯에는 항암효과가 있는 베타글루칸이 존재하고 있습니다.
베타글루칸은 우리 몸의 T세포와 B세포의 면역세포의 면역기능을 활성화시켜 암세포를 공격하지 않고 암세포의 재발과 증식을 억제한다고 합니다. 영지버섯은 이러한 작용을 통하여 항암작용에 대한 효능이 있습니다.
5.면역력향상
다음은 면역력을 향상시켜 주는 영지버섯 효능 부작용이 있습니다. 영지버섯은 예로부터 천식과 기관지염 등 호흡기 질환에도 효능이 좋아 달여 마시기도 하였습니다.
영지버섯에 들어있는 베타글루칸은 면역세포를 활성화시켜주기 때문에 면역세포가 활성화되어 면역력을 향상시키는 효능을 가지고 있습니다.
6.혈관질환 예방
이번에 알려드리는 영지버섯 효능에는 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다. 영지버섯은 불포화지방산이 많아 혈관속 노폐물을 제거하는데 효능이 있습니다.
체내 노폐물을 제거해주는 영지버섯으로 인하여 콜레스테롤 수치를 개선시키며 그로인하여 혈액순환이 잘되어 혈압도 정상화되어 동맥경화나 고지혈증 등 혈관성 질환에 대한 예방에 도움이 될 수 있습니다.
7.한방에서의 효과
한방에서는 약재로 영지버섯을 사용하고 있으며 한방에서의 영지버섯 효능 부작용으로는 기침을 안정시키고 기혈을 보충해주는 효능이 있습니다.
또한 신체가 허하거나 어지러움이나 오래된 기침 그리고 신경쇠약,불면증 등에도 효능이 있어 사용을 하고 있습니다.
영지버섯 부작용
영지버섯 효능이 몸에 좋은 음식이라고 무리하게 과한 섭취를 할 경우 부작용이 생길 수 있습니다. 영지버섯의 경우 체질에 맞지 않을 경우가 있으며 부작용으로는 어지러움,가려움,구토,설사 등이 동반될 수 있기 때문에 처음 드실 경우에는 소량으로 드셔보시고 증상이 없다면 조금씩 늘려나가시는것이 좋습니다.