안녕하세요. 오늘은 손톱으로 보는 건강상태에 대하여 알아보고자 합니다. 손톱으로 건강을 확인한다? 어떻게 손톱으로 건강 상태를 확인할 수 있을까요?
여성분들의 경우 손톱을 관리하기 위하여 네일숍을 이용하시거나 집에서 간단한 손질 도구를 사용하여 손톱 정리를 자주 하고 있으실 텐데요. 그에 비하여 남성분들은 손톱에 신경을 쓰는 분들은 많지 않을 거라 생각합니다. 오늘 알아볼 손톱은 몸속 건강을 알아볼 수 있는 창문이라고 말할 정도로 손톱의 상태에 따라 영양부족이 있는지 간이 좋지 않은지 등 확인이 가능하다고 합니다.
물론 손톱으로만 질병을 정확히 알아내기란 힘들지만 질병에 따라 손톱의 변화가 올 수 있기에 현재 몸 상태가 어떤지 확인을 할 수 있다고 합니다.
건강한 손톱은?
건강한 손톱은 어떤 손톱을 말하는 것일까요? 손톱은 피부의 일부로 케라틴이라는 단백질로 구성이 되어있는데요. 건강한 손톱의 경우 예쁜 선홍빛이 돌며 손톱 뿌리쪽에 보이는 흰색 반달이 또렷하게 나타나는 것이 특징이고 손톱 표면이 광택이 나며 반짝반짝 빛나야 건강한 손톱이라고 합니다. 또한 갈라지거나 찢어지지 않고 단단해야 합니다.
손톱으로 보는 건강 상태를 확인하는 방법은 손톱의 색깔과 손톱에 나타나는 증상으로 알 수 있기에 어떤 증상이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
1. 손톱으로 보는 건강상태 푸르스름한 손톱
푸르스름한 손톱의 경우는 산소가 충분하지 않을 때 손톱에 나타나는 현상입니다. 이 증상은 보통 차가운 온도에 노출이 되었을 때 혈관이 수축하여 생길 수 있는 증상이기에 온도가 따뜻해진다면 다시 정상으로 돌아와야 됩니다.
하지만 지속적으로 푸르스름한 손톱의 색깔이 유지가 된다면 이는 혈액 순환을 통해 몸에 충분한 산소를 공급받지 못하는 건강장애가 있을 수도 있습니다. 의심해 볼 수 있는 질환으로는 폐질환, 심장질환, 혈관질환 등의 문제가 있으면 푸르스름한 손톱의 증상이 발생할 수 있습니다.
2. 손톱으로 보는 건강상태 검정색 줄이 있는 손톱
만약 손톱에 검정색 줄이 있다면 흑색종을 의심해 봐야 합니다. 주로 나이가 있는 어르신들에게 자주 생기는데 손톱에 검은색 줄이 생기는 것은 대부분 색소 침착으로 인하여 발생을 하지만 손톱의 처음부터 끝부분까지 검은색 줄이 생겼다면 멜라닌 세포의 악성화로 인해 종양이 피부암을 유발하는 흑색종일 수 있기에 정확한 진단을 받아보는 게 좋습니다.
3. 손톱으로 보는 건강상태 잘깨지는 손톱
손톱이 얇아졌거나 깨지는 바람에 손톱을 기르지 못하거나 불편했던 적이 있으신가요? 지금과 같은 증상이 나타나는 이유는 몸에 필요한 필수 영양소인 단백질, 칼슘, 철분 등이 부족하게 되면 나타날 수 있습니다.
우리 몸은 영양분이 들어오면 가장 먼저 필요한 곳에 영양분을 주게 되나 모발이나 손톱의 경우 중요도가 낮기 때문에 영양분이 부족하면 손톱의 경우 영양분을 공급받지 못하게 됩니다. 충분한 영양분을 공급받지 못한 손톱은 갈라지거나 얇아지고 잘 깨지는 증상이 생길 수 있다고 하니 꼭! 영양분 섭취를 신경 쓰셔야 합니다.
4. 손톱으로 보는 건강상태 노란색 손톱
손톱의 색깔이 선홍빛이 아닌 노란색을 띠고 있는 경우는 드문 경우이지만 갑상선 질환 및 폐질환, 당뇨병이 있는 경우 발견할 수 있는 증상입니다. 하지만 가장 일반적인 원인 중 하나는 곰팡이에 의한 감염이 일어 나는 진균증이 있으며 노랗게 변하는 증상 이외에도 손톱이 두꺼워지고 흔들리거나 손톱 밑바닥이 살 속으로 파고드는 경우가 발생할 수 있습니다.
흡연을 하시는 분들의 경우 니코틴으로 인하여 손톱이 노랗게 변질되는 경우도 있기에 정확한 진단을 위해서는 검진을 받아보시는 게 좋습니다.
5. 손톱으로 보는 건강상태 울퉁불퉁한 손톱
만약 손톱이 울툴불퉁하거나 표면이 거칠고 만질 때 굴곡이 느껴진다면 피부 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 피부질환 중 건선을 의심해 볼 수 있으며 건선으로 손톱 뿌리가 건조해져 모양유지가 힘들기에 이러한 증상이 나타나며 무좀이나 곰팡이균에 감염이 되어도 손톱이 울퉁불퉁해지기도 합니다.
7. 손톱으로 보는 건강상태 흰색 가로줄 손톱
혹시 손톱을 보시는데 흰색 가로줄이나 반점이 보이시나요? 이 증상의 경우 몸에 아연이 부족해지면 나타날 수 있는 증상이라고 하는데요. 아연이 부족하면 손톱 세포가 제대로 생성되지 않기 때문이라고 합니다. 또한 빈혈이나 피로가 심할 때에도 손톱에 흰색 가로줄이 생길 수 있다고 합니다.
이외에도 몸에 이상이 있을 경우 우리몸은 신호를 보내는데요. 사소한 신호들도 무시하게 된다면 큰 병이 될 수 있기에 오늘부터라도 유심히 손톱도 관찰하여 상태가 예전과 다르거나 색깔이 틀려졌다면 전문가와 상의를 해보는 게 좋습니다.
