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예전에 티비를 보던 중 국화차가 몸에 좋다는 것을 알게 되었는데요. 국화차는 향긋한 차를 찾으시는 분들에게도 추천 드리는 차 종류 중 한가지입니다.
우리가 쉽게 접하는 차 종류는 많은 종류가 있고 각 차 종류마다 우리 몸에 좋은 효능은 차이가 있기 마련입니다. 이처럼 국화차를 드시고 있으시거나 국화차를 드실려는 분들에게 과연 우리 몸에 국화차 효능으로는 어떤점이 있는지 알아보았습니다.
그럼 지금부터 국화차 효능으로 어떤 점들이 우리 몸에 좋은지 하나씩 알아보실까요?
국화차가 우리 몸에 좋은 이유는 바로 국화에 들어있는 성분때문입니다. 국화에는 우리가 흔히 알고 있는 비타민A와 비타민B1이 들어있고 이외에도 콜린이나 스타키드린 그리고 아데닌 등이 함유되어 있기 때문이라고 합니다.
그래서인지 동의보감에서도 국화수는 성질이 온순하고 맛이 달고 독이 없는 물이라하여 세번째로 좋은 물이라 하기도 합니다.
동의보감 뿐만 아니라 본초강목에서는 국화차를 지속적으로 섭취하면 몸이 가벼워지고 쉽게 늙지 않으며 혈기에 좋고 위장을 평안하게 만들며 감기나 두통 그리고 현기증 등에 효능이 있다고 합니다.
또한 혈압강하에 좋아 고혈압환자에게 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 그럼 국화차 효능에 대하여 대표적인 7가지 효능은 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1.숙취해소
처음 알아보는 국화차 효능으로는 숙취를 해소해주는 효능이 있습니다. 사회생활을 하거나 친한 사람들을 만나면 음주를 즐기시는 경우가 있습니다. 하지만 다음날 숙취로 인하여 고생을 하시는 경우도 있으실텐데요. 아침에 자고 일어나면 유독 갈증을 더 심하게 느끼고 입안이 텁텁하여 물을 마시거나 갈증을 해소할 음료를 찾기 마련입니다.
이럴때 국화차를 마시면 국화에 있는 후라보노이드 성분으로 인하여 입안을 상쾌하고 개운하게 만들어주기도 하고 국화차는 몸에 쌓여있는 알코올을 분해하는 효능까지 있어 갈증을 해소해 주는 효능이 있습니다.
2.감기
살아가면서 감기는 꼭 한번씩은 걸려 생활에 지장을 주게 되는 경우가 있습니다. 특히 온도가 떨어지는 계절의 경우 우리 몸도 면역력이 떨어져 특히 질병에 걸릴 수 있는 확률이 올라가게 됩니다.
감기도 마찬가지로 몸의 면역력이 떨어지게 되면 바이러스나 세균이 몸에 침투해 감기에 더 쉽게 노출될 수 있는데요. 국화차 효능에는 이처럼 떨어진 면역력을 높일 수 있는 비타민C가 풍부하게 들어있어 감기를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
3.두통
다음 알아보는 국화차 효능으로는 두통이 있으신 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 두통의 경우 여러가지 원인에 의하여 발생이 되지만 스트레스를 받는 경우 두통이 생기기도 합니다.
국화차는 향도 좋지만 심신을 안정시키켜 주고 머리를 맑게 해주어 두통에 좋은 차로 손꼽히기도 합니다. 또한 이석증으로 인한 어지러움 증상에도 도움이 될 수 있다고 합니다.
4.성인병
이번 알아본 국화차 효능으로는 성인병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 우리 몸에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 존재하고 있으며 나쁜 콜레스테롤이 많아져 혈관에 쌓이게되면 순환자체에 문제가 생겨 고혈압이나 뇌졸중, 동맥경화등의 성인병이 발생할 수 있습니다.
이에 국화차를 마시는 경우 나쁜 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 되어 성인병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
5.불면증
다음 국화차 효능으로는 불면증에 대한 효능이 있습니다. 불면증의 경우 다양한 원인으로 인하여 생기지만 스트레스로 인한 불면증을 많이 겪고 있습니다.
국화차는 긴장을 풀어 우리 몸을 안정시켜 줄 뿐아니라 이로인하여 숙면을 취할 수 있도록 도움을 줍니다.
6.피부미용
건강한 피부를 위하여 요즘에는 남녀노소 관리를 받거나 셀프케어를 하시는 경우가 많이 있습니다. 직접적으로 피부에 영양분을 공급하는 것도 좋지만 좋은 음식을 섭취하는것도 피부를 건강하게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
국화차도 피부미용에 도움이 되는 차 종류이며 국화차 효능으로 피부미용에 좋은 이유는 바로 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문입니다. 비타민C는 노화의 원인으로 불리는 활성산소를 제거하는 효능이 있으며 손상된 피부를 재생하고 피부의 탄력을 주는데 도움이 될 수 있습니다.
7.아토피
마지막 국화차 효능으로는 아토피를 개선하는 효능이 있습니다. 아토피가 있으신 분들의 경우 국화차를 하루 2번 지속적으로 드시거나 아토피가 있는 부위에 국화를 우려낸 물로 씻는 경우 아토피를 개선하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.