건강120 콜라겐 복용의 효과 핵심내용 하루다 다르게 변해가는 피부에 대한 걱정으로 피부 건강을 위하여 콜라겐을 찾으시는 분들이 많이 있습니다. 콜라겐은 아미노산에 의해 만들어 지는 단백질로 피부 뿐만 아니라 혈관과 뼈 그리고 치아,근육 등 체내 모든 결합조직의 주된 단백질의 기능을 하고 있습니다. 피부에 콜라겐이 좋다는건 피부에 콜라겐의 구성량이 70%정도이기 때문에 주된 콜라겐 복용의 효과로 대표적인 것이 바로 피부미용입니다. 하지만 콜라겐은 피부에만 구성되어 있지 않고 피부와 뼈 그리고 치아나 현관벽에도 풍부하게 구성되어 있기에 콜라겐 복용의 효과로 관절이나 혈관에도 효과가 있다하여 건강기능식품으로 많은 사람들이 섭취를 하고 있습니다. 그러면 지금부터 콜라겐 복용의 효과로 인체에 어떤 효과가 있는지 하나씩 알아보겠습니다. 1.피부미용 가.. 2020. 11. 27. 계피 효능 중요내용 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 세계 3대 향신료는 후추,청향과 함께 계피가 포함되어 있습니다. 맵고 달달한 맛이 특징인 계피는 18세기까지 소화촉진제나 호흡기와 순환기의 기능을 강화하는 목적으로 많이 사용되었습니다. 이처럼 효능이 좋은 계피를 활용하여 현재는 빵이나 케이크 그리고 음료 등에 첨가하여 먹기도 하고 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에도 도움이 되는 식품입니다. 그렇다면 독특한 풍미가 있는 계피 효능에는 어떤것들이 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 1.생리통 완화 처음 알아볼 계피 효능으로는 생리통을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 여성분들의 경우 생리통으로 고생을 하는 경우가 많이 있으며 한방에서는 생리통과 생리불순일 경우 사용을 하고 있습니다. 생리통에 효능이 있는 계피는 성질이 따뜻하.. 2020. 11. 26. 현미 효능 알고먹자 현미는 수확한 벼를 건조하여 탈곡한 후 고무 롤러로 된 기계로 왕겨를 벗긴 쌀입니다. 건강을 생각하신다면 식이섬유가 풍부한 현미를 드시는 것이 좋습니다. 현미는 주식으로 이용하며 주조용으로 쓰이거나 쌀과자의 원료가 되기도 하는데요. 식혜나 엿 등을 만들때에도 사용이 되고 있습니다. 현미가 건강식으로 좋은 이유는 백미에 없는 쌀겨와 배아 부분이 있어 우리 몸에 좋은 영양소가 그만큼 많이 들어있기 때문입니다. 현미는 백미보다 비타민B1과 비타민E과 4배이상 들어있고 비타민B2와 지방과 철 그리고 인은 2배이상이며 식이섬유는 3배가 더 많이 들어있습니다. 백미보다 풍부한 영양소를 가지고 있는 현미 효능에 어떤 것들이 있는지 알아 보실까요? 1.탈모예방 우선 알아본 현미 효능은 탈모 예방에 효과가 있습니다. 탈.. 2020. 11. 26. 경옥고 효능 요약정리 요즘같이 면역력이 떨어지는 계절에 더욱 건강을 챙기시는 분들이 많이들 있으실텐데요. 우리나라 사람들에게 보약이라하면 경옥고와 공진단을 빼 놓을 수 없습니다. 오늘은 그 중에서 한국인들에게 최고의 보약이라 손꼽히는 경옥고 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 경옥고는 예로부터 조제할때 매우 많은 정성이 필요하였습니다. 동의보감에 따르면 경옥고를 만드는 방법은 너무 까다롭다고 되어있습니다. 경옥고를 만들기 위해서는 3일 밤낮으로 불을 지키며 약을 달이는것은 기본이며 약을 만드는 동안에는 개짖는 소리와 닭우는 소리가 들리지 않아야 되고, 반드시 뽕나무 가지만 땔감으로 사용해야 된다고 적혀 있습니다. 이는 사람이 발길이 닿지 않는 고요하고 청정한 곳에서 경옥고를 조제한다는 의미이며 3일 내내 밤낮으로 불을 지키.. 2020. 11. 24. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 30 다음
