분류 전체보기254 유자차 효능으로 건강을 지키세요 겨울이 되면 쌀쌀한 날씨 탓에 따뜻한 음식들을 찾으시는 분들이 많이들 있으실텐데요. 겨울철에는 근육도 수축되어 있는 상태이기 때문에 낙상사고도 여름보다 많고 면역력도 떨어져 쉽게 질병에 걸리는 경우가 많이 있습니다. 그래서인지 겨울에 따듯한 음식을 먹게되면 몸의 근육도 유연해지고 신진대사도 활발해서 체온이 올라갈 뿐 아니라 다른 부상위험도 예방할 수 있습니다. 따뜻한 음식의 경우 쉽게 일상에서 드실 수 있는건 단연 차 종류가 아닐까 싶은데요. 겨울철 마시는 따뜻한 음료는 가장 많이 찾으시는게 커피이지만 커피보다는 몸에 좋은 음식을 드시는것이 겨울철 따뜻하게 보내고 몸도 건강하게 만들 수 있습니다. 오늘은 여러 따뜻한 차 중에서 우리가 몰랐던 겨울철 건강에 도움이 되는 유자가 들어있는 유자차 효능에 대해서.. 2022. 1. 20. 조루증 치료법과 원인 조루증의 경우 나이와 상관없이 다양한 연령대에서 나타날 수 있는 증상입니다. 조루증의 경우 평상시에는 크게 영향을 미치진 않지만 성생활 시 본인의 의지와 상관없이 사정이 이루어져 만족스러운 성생활을 하지 못하는 경우가 발생하게 됩니다. 이 처럼 성생활 시 지속적인 조루증으로 인하여 자신감이 위축되고 성생활을 기피하게 되는 경우가 지속될 경우 발기부전에도 영향을 미칠 수 있기에 조루증 원인과 치료법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 조루증 원인 조루증의 경우 사정까지의 시간으로 조루증인지 판단을 하는것은 아니지만 평균적으로 조루가 있으신 분들의 경우 평균적으로 5분 이내로 빠른 사정이 원인이라고 할 수 있습니다. 조루증 원인의 경우 심인성, 과민성, 복합성 조루로 나뉘어 볼 수 있습니다. 심인성 조루의 경우.. 2021. 7. 6. 숙면에 도움 되는 음식 7가지 하루동안 지친 몸이 다음날 최상의 컨티션으로 다시 시작을 하기 위해서는 그 날의 피로를 풀 수 있도록 충분한 숙명을 취하는것이 좋습니다. 하지만 숙면을 방해하는 요소를 주변에 너무 많으며 그로 인하여 수면의 질이 떨어져 다음날에도 생활을 하는데 영향을 미치게 됩니다. 불면증으로 고민이 있거나 충분한 숙면을 취하고 싶으시다면 숙면에 도움 되는 음식 10가지에 대해서 알아본 후 본인의 체질에 맞게 드셔보시길 바랍니다. 숙면이 우리 몸에 미치는 영향 잠은 우리인체가 에너지를 쓰기 위한 휴식을 취하는 시간이라고 생각하면 될것 같습니다. 그렇기 때문인지 잠이 보약이다라는 말도 그 만큼 숙면이 우리 몸에 꼭 필요한 것이라는걸 알 수 있습니다. 하루를 기준으로 성인 평균 권장 수면시간은 8시간이며 적어도 밤10시에서.. 2021. 6. 23. 참외 효능 5가지 알고 드세요 무더운 날이면 식욕도 떨어지고 쉽게 피로해지기 마련입니다. 그래서 오늘은 여름철 시원하게 여름을 보낼 수 있는 제철 과일 중 참외에 대한 참외 효능을 알아보고자 합니다. 과일의 경우 각자 생김새와 맛도 다르듯이 과일마다 몸에 좋은 효능도 다르기 때문에 드시는 과일이 어디에 좋은지 알고 드시는것이 좋습니다. 참외란? 참외는 여름 제철과일 중 하나로 노란색 껍질로 쌓여 있는 과일입니다. 참외의 제철은 6월에서 8월이며 칼로리는 100g당 30kcal정도 입니다. 참외는 여름을 대표하는 과일로 오래전부터 재배되어오던 전통 열매라고 보시면 됩니다. 참외가 수박과 같이 대표적인 여름철 제철과일인 이유는 바로 수분 함량이 많기 때문입니다. 여름철 수분이 많이 부족해지는 시기에 참외를 먹으면 수분을 보충할 수 있기에.. 2021. 5. 17. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 64 다음
